오미크론 확진 후 휴우증 없으신가요?

지난 2월 22일, 확진 판정 후 28일 격리해제되었습니다.
그러고 한달여가 지난 지금.. 아직 저는 휴우증에 시달리고 있습니다.ㅠㅠ
사실 이게 휴우증인지 잘모르겠습니다.

https://neov.tistory.com/entry/%EC%98%A4%EB%AF%B8%ED%81%AC%EB%A1%A0-%ED%99%95%EC%A7%84-%EC%9E%90%EA%B0%80%EA%B2%A9%EB%A6%AC-%EC%A6%9D%EC%83%81-1%EC%9D%BC7%EC%9D%BC

오미크론 확진, 자가격리 증상일지 1일~격리해제일까지

 

격리해제 후 아직까지도 계속 조심스럽게 움직이고 있습니다. 

휴우증 증상

피로감,무기력 > 감기기운 >컨디션최악 > 잠못잠 > 피로감, 무기력 > 감기기운 > 컨디션최악>잠못잠..
계속적인 악순환이 되고 있음

- 계속 감기기운처럼 으슬으슬 추위를 타고, 식은땀..
- 피로감 , 무기력감
- 20일 후쯤 또 목에 칼이 들어와있는것처럼 또 걸렸나싶을 정도로 아파 잠을 설침  (똑같이 저녁부터 아침까지      침삼킬때마다 아파 잠을 깰정도임)
- 생리불순, 컨디션 난조에 한몫
- 아직도 미각과 후각이 100% 돌아오지 않음!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  이것이 제일 타격이 큼, 대체 언제 돌아올까 ㅠㅠ 맛은 안나고 배는 고프고 ..
  나처럼 먹는 것에 진심인 사람에겐 최악임. 맛 없이 배만 채우는 기분 최악임!

 

이딴 것에 지지 말자, 이겨내야 합니다. 

우선 나님의 진짜 상태가 어떤지 확인을 해보러 병원에 갔습니다.

이래저래 이야기하는 것을 듣더니 의사쌤이 포스트 코로나 휴우증 을 설명해주셨어요 

"포스트코로나는 포스트(post : ~ 이후) + 코로나(corona19)의 합성어입니다.

 

개인마다 차이가 있겠다지만

장기에 침투한 바이러스로 인하여 코가 후각을 맡지 못하는 증상 및

극심한 근육통, 단순 호흡기 질환이 아닌 복합적인 병증 등이 있습니다.

 

완치 후 휴우증을 앓고 있는 비율이 87% 정도로 매우 높으며,

영구적인 휴우증을 초래합니다.

폐의 섬유화, 뇌손상, 후각 미각의 손실이 대표적이며 권태감, 관절통 등이 있습니다.

저의 경우엔 숨쉬는 것은 깨끗하나 임파선이 많이 부어있다고 좀 오래 갈수있을것 같다고 하네요.

외에 후각,미각의 손실, 권태감이 해당되네요 

병원약 처방을 3일치 받고 나아지지 않으면 검사를 받아보자고 하시네요.

무슨 검사인지 안물어봤는데 느낌상 초음파나 피검사 같은 느낌이였습니다.

어차피 PCR검사는 의미가 없을테니까요.

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- 운동

운동으로 이겨내려고 노력중이지만 운동할때도 힘이 딸려서 평소처럼 하질 못함.  

그래도 일주일에 4~5일, 하루에 1시간씩은 근력+유산소 운동 중임

 

- 면역력

무조건 면역력입니다.

아침 공복에도 먹을 수 있는 고함량 중성비타민과 오메가3(혈전예방용)를 잘 챙겨먹고 있습니다.

시간이 지나면서 휴우증이 나아지고 있는건지, 약때문인지 활력이 조금 생기긴 했습니다.

 

- 절주

몸이 술을 못이겨내는 것을 느끼고 절주를 강제로 하고있습니다.

 

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코로나 오미크론 확진 이후에도 몸이 계속 불편하시다면,

이상하다 나아지겠지 하지말고

병원에 가서 병원약과 면역에 좋은 음식들 , 운동 꼭 하시길 권장드려요

 

저도 나아지면 

또 정보 공유드리겠습니다.

 

어차피 이겨낸 우린 더 강해질 수밖에 없으니

피곤해~~ 귀찮아~~ 만 하지말고 언능 일어나자구요.